コーチはあなたの目標達成を支える強力なパートナー
教えないことが目標を達成するコツ
コーチング は近年急速に普及している能力開発手法の一つです。それまでの「教える」ことを中心とした能力開発とは異なり、「教えない」能力開発手法として今ではビジネスの現場でも広く使われるようになってきました。その方法は質問を中心としたコーチとクライアントとの対話であり、一方的に答えを「教える」ことなくクライアントの頭の中を整理しながら、クライアントの中から答えを導き出して行くものです。自らが出した答えだからこそ目標や進め方への納得度が高く、結果として達成度も高いことがコーチングに期待される効果です。
脳の特性うまく活用する
人間の脳は”問い”を与えられると、その”問いに対して”答え”が埋まらない状態を嫌がります。この状態を回避しようと強力な力で“答え”を見つけようとします。
この脳の特性をうまく活用することによって、あなたの頭の中をスッキリと整理していきます。新たな気づきを得て、目を背けていた問題にしっかりと向き合うことによって、結果として目標達成や能力開発を促すのがコーチングの仕組みの一つです。
重要度が高く、緊急度が低いコトに取り組む
期限が迫っているものや、人から依頼されたことはイヤイヤでも責任感からやろうとするのに、重要度がどれだけ高くても今すぐ必要じゃなければ何かの理由をつけて後回しにしてしまうこと、あなたにもありませんか？多くの人が後回しにしがちなのが、自分にとって重要度は高いけど、緊急度が低いこと。
そして、多くの人の場合「夢」や「大きな目標」はこの重要度は高いけど緊急度が低い”ところにあるのです。目先の期限に追われて、他人から依頼されたことに振り回され、あなたにとって本当に大切な「夢」や「大きな目標」をいつまでも後回しにしていると、あなたの人生はあなたのものではなく、誰か他の人のものになってしまうと言っても過言ではないかもしれません。常に忙しいと感じている人ほど、注意が必要かもしれません。
あなたの人生において、本当に重要度が高いコトを進めるからこそ自分の人生を生きていると思えるのではないでしょうか。
「具体的にイメージできる」が、実行できること
目標達成のためのキーの一つは具体化です。
あなたの目標は達成できた瞬間が自分でも明確にわかるような内容になっていますか？具体的でない目標は達成できない目標です。達成できる目標へと具体化を進めていきます。
次に計画がつまずく要因の一つにアクションがイメージ出来ないことにあります。アクションのたびに「どうやってやろうか？」と悩むようではなかなか行動が進みません。人はイメージ出来ないことはなかなか実行に移せないものです。具体的にイメージ出来る大きさにまで行動を分解することで、無理なく行動に移せるようになるのです。
行動計画を立てることは、コーチングプロセスの中でも最も楽しくやりがいのある作業です。一緒に考え、作ることで一人では気付くことの無かった新しい発見もあるでしょう。
障害を取り除く
これまでの人生の中で形作られてきた大小様々な信念や価値観、思い込みといったものがあなたの中には存在します。これらは今までのあなたを安定して維持するために機能してきたものです。目標を達成するために、今までとは違った行動を起こすそうとすることは、これまでの信念や価値観、思い込みの一部を否定し、新たな信念を作り出すことでもあります。
あなたの行動を制限しようとする障害を取り除きながらコーチングプロセスを進めていくことによって、あなたの目標達成に向けた行動は次第に加速されていくことでしょう。
大切なのはフィードバック
行動すると必ず結果がついてきます。計画通りあるいは計画を上回る結果が出ることもあれば、思うような結果が出ないこともあるでしょう。いづれの場合もそこには必ず原因があります。大切なのは結果をどのように解釈し、次へつなげていくか。
一人だとついつい悪い方にばかり目がいってしまってその結果、行動を辞めてしまうことも。コーチングを通じて行動した結果を適切に次の行動へとフィードバックすることを繰り返すことによって確実に目標達成に近づいていくことができます。
目標を達成するまでの流れ
コーチングは次のような流れで進められていきます。
- 契約手続き
- アセスメント
- 目標設定
- 行動計画の作成
- 目標達成の障害を取り除く
- 実行とフィードバック、そして行動の修正
- 目標達成＆次なる目標の設定
コーチングで効果が出る人
ではコーチングで効果が期待できる人はどのような人でしょうか。一言で言うと、“現状に強い不満を感じている人“です。あなたがもし現状に満足をしていて、強く叶えたいと思うものが無いのであれば、コーチングは役に立ちません。あなたが本気で叶えたいと思うものがあるのであれば、コーチングによってその実現の可能性は上がることでしょう。
最後に
ここまで読んで頂きありがとうございます。最後まで読み進めて頂いたあなたには、きっと叶えたい夢や目標があるのだと思います。
もしあなたがこれまでも同じような場面で迷った結果、行動を起こさなかったのであれば、ここで引き返してしまうと今までと同じ結果になってしまうのではないでしょうか。あなたがコーチングに興味を持って頂けたのであれば、少し勇気を出して行動を起こして欲しいと思っています。あなたの目標達成を支える、強力なパートナーになることを心待ちにしています。
ご連絡をお待ちしています。
