慈悲の瞑想

自己嫌悪が強い人の対処法

なぜ自己嫌悪が起こるのか？ 最初に、なぜ自己嫌悪が起こるかと言うことですが、それは自分にかけている期待を超えられない自分に対して腹を立てることで起こります。完璧主義者や、理想が高い人に自己嫌悪の強い方が多いのは、自分に課 […]